Dùng collagen có tác dụng không? Hãy cùng tìm hiểu nhé!
Collagen là một thành phần quan trọng trong xương, da, cơ và các bộ phận khác của cơ thể. Mọi người thường bổ sung collagen để hỗ trợ và tăng cường sức khỏe của làn da, với vô số những liệu pháp hay phương thức làm đẹp trên thị trường, sử dụng collagen hay collagen supplements có thực sự hữu ích?
Đầu tiên, collagen là gì?
Collagen là loại protein phong phú nhất trong cơ thể bạn.
Nó là thành phần chính của các mô liên kết tạo nên một số bộ phận cơ thể, bao gồm gân, dây chằng, da và cơ. Collagen có nhiều chức năng quan trọng, bao gồm cung cấp cấu trúc cho da và củng cố xương của bạn
Có 28 loại collagen, nhưng đây là bốn loại phổ biến nhất:
- Loại I: loại phổ biến nhất, được tìm thấy trong tất cả các mô liên kết
- Loại ll: được tìm thấy trong các khớp và đĩa đệm (các đệm đóng vai trò giảm xóc cho cột sống của bạn)
- Loại lll: thành phần chính của sợi lưới, được tìm thấy trong da và mạch máu của bạn
- Loại lV: một thành phần của thận, tai trong và ống kính mắt của bạn
Trong những năm gần đây, bổ sung collagen đã trở nên phổ biến. Hầu hết đều bị thủy phân, nghĩa là collagen đã được chia nhỏ để dễ hấp thụ hơn.
Các bạn có thể tham khảo những thực phẩm có chứa collagen tại đây.
Lợi ích sức khỏe của việc bổ sung collagen
Bổ sung collagen mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Collagen mang nhiều lợi ích sức khoẻ, khiến nhiều người tìm mua, đặc biệt là lợi ích làm đẹp và hỗ trợ sức khoẻ toàn diện.
- Có thể cải thiện sức khỏe làn da
Collagen là một thành phần chính của làn da của bạn. Nó đóng một vai trò trong việc tăng sự bền vững và tính khoẻ mạnh của làn da, cũng như độ đàn hồi và hydrat hóa. Khi bạn già đi, cơ thể sản xuất ít collagen hơn, dẫn đến da khô và hình thành nếp nhăn.
Tuy nhiên, một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng collagen peptide hoặc chất bổ sung có chứa collagen có thể giúp làm chậm quá trình lão hóa da của bạn bằng cách giảm nếp nhăn và khô da, tăng sinh collagen giúp tái cấu trúc da, khiến da bạn trẻ và khoẻ hơn.
- Có thể giảm đau khớp
Collagen giúp duy trì tính toàn vẹn của sụn, mô giống như cao su bảo vệ khớp của bạn.
Khi lượng collagen trong cơ thể bạn giảm dần theo tuổi tác, nguy cơ mắc các rối loạn thoái hóa khớp như viêm xương khớp sẽ tăng lên. Một số nghiên cứu cho rằng bổ sung collagen có thể giúp cải thiện các triệu chứng viêm xương khớp và giảm đau khớp nói chung.
- Có thể ngăn ngừa loãng xương
Xương của bạn chủ yếu được làm từ collagen, tạo nên cấu trúc và sức mạnh cho chúng.
Giống như collagen trong cơ thể bạn suy giảm theo tuổi tác, khối lượng xương cũng vậy. Điều này có thể dẫn đến các tình trạng như loãng xương, được đặc trưng bởi mật độ xương thấp và nguy cơ gãy xương cao hơn. Tình trạng này trở nên đáng quan tâm hơn khi chúng ta bước vào độ tuổi cuối 20 và tiền trung niên, lý do nhiều khuyến nghị cho việc dùng supplements nói chung và collagen supplements nói riêng để cung cấp đầy đủ cho cơ thể các dưỡng chất và collagen bị thiếu hụt.
Các nghiên cứu lưu ý rằng chất bổ sung collagen có thể giúp ức chế quá trình phân hủy xương dẫn đến loãng xương.
- Có thể tăng khối lượng cơ bắp
Là loại protein dồi dào nhất trong cơ thể, collagen là thành phần quan trọng của cơ xương.
Các nghiên cứu cho thấy rằng các chất bổ sung collagen giúp tăng cường khối lượng cơ bắp ở những người bị sarcopenia, tình trạng mất khối lượng cơ bắp xảy ra theo tuổi tác.
Sản phẩm Beauty drink của công ty Vui Sống USA:
Collagen B&G (Yến Sào Nhân Sâm) của công ty Vui Sống USA là sản phẩm beauty drink chất lượng cao, được chiết xuất từ yến sào và nhân sâm, những siêu thực phẩm nổi tiếng về hàm lượng collagen chứa trong nó và nhiều dưỡng chất giúp hỗ trợ và cải thiện tình trạng da, giúp làm đẹp da, mờ nếp nhăn, giảm các tình trạng da chảy xệ cho lão hoá, đồng thời tác động từ bên trong như nuôi dưỡng cơ thể, tăng sức đề kháng và hỗ trợ phòng chống đột quỵ.
Là một sản phẩm thực phẩm sức khoẻ nổi bật tại thị trường Mỹ và Canada, Collagen B&G Yến Sào Nhân Sâm là sản phẩm tin tưởng và khuyên dùng.
Mọi thắc mắc và tư vấn về sản phẩm, quý các bạn vui lòng liên hệ:
- Công ty: Vui Sống USA
- Địa chỉ: Số 7291 Garden Grove Blvd.Unit F Garden Grove, CA 92841
- Số điện thoại: 888-342-4212
